Нормальным для человека считается потеря 50-100 волос ежедневно, после 40-45 лет это количество может несколько увеличиться, что принято считать нормой. Но чтобы проблема не обострялась и шевелюра не редела, меры нужно принимать обязательно. Главной причиной выпадения волос является ухудшение кровообращения в коже головы, возможные гормональные изменения, прием некоторых лекарств, например, антибактериальных препаратов, средств для лечения повышенного давления и снижения уровня холестерина.
Усиленное выпадение волос может быть связано со снижением гемоглобина, проверьте симптомы анемии, иногда достаточно скорректировать пищевой рацион и выпадение прекратится.
Для предотвращения проблемы выпадения волос и усиления роста помогут продукты, содержащие незаменимые аминокислоты, особенно цистеин, а это морепродукты, красное мясо индейки и курицы, рыба, молочные продукты, орехи и семечки, бурый и дикий рис. Кстати, в этих же продуктах содержится цинк, необходимый для сильных и крепких волос.
С питанием мы разобрались, понятно, что оно в основе всего, а теперь, собственно, о том, как бороться с выпадением волос народными способами.
♦ Намочите волосы, а затем втирайте мелкую соль, вернее, массируйте кожу головы солью до появления чувства жжения минут 5-10. Я
♦ Соль можно заменить на лук . Не сам лук (хотя способ очень эффективный: сок репчатого лука втирать минут за 30-40 до мытья головы), а луковую шелуху, ведь роскошь сидеть дома, пока не выветрится луковый запах есть далеко не у всех, поэтому предлагаем использовать настой для волос без резкого запаха.
Луковую шелуху залейте кипяченой водой комнатной температуры в соотношении 1:2 (посуда должна быть неметаллическая), накрываете и даете настояться 8-12 часов. Ополаскивайте волосы после мытья в течение 2-3 недель. Настой способствует улучшению роста волос и придает им блеск. А чтобы еще больше усилить его воздействие добавляйте ст. ложку листьев крапивы.
♦ Самый классический способ, который одинаково хорошо подходит и для профилактики выпадения волос и для улучшения их роста – настой крапивы. Столовую ложку измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка, накрыть и настаивать 2 часа, затем процедить. Втирать готовый отвар в кожу головы 1-2 раза в неделю.
♦ Маска для укрепления, увлажнения и стимуляции роста волос: 2 капли эфирного масла кедрового дерева, 3 капли эфирного масла лаванды или розмарина, 20 г масла виноградных косточек смешать. Готовую смесь нанести на волосы, помассировать несколько минут, обернуть полиэтиленом и утеплить. Оставить на полчаса, затем смыть с шампунем.
♦ Маска для упругости и силы волос: полстакана молока, полстакана отвара календулы и один желток смешать, нанести маску на влажные волосы и утеплить. Делайте маску один раз в неделю и держите один час.
♦ Маски для волос с алоэ: лист алоэ измельчить и смешать с 1 ст. ложкой оливкового масла (можно касторового) и одним желтком. Наносить маску перед мытьем головы один раз в неделю, держать не меньше 1,5 часов, утеплив.
